饮食文化
得了慢性病也能活到100岁
想活到100岁，并不像想象中那么难。据美国福克斯新闻网2月12日报道，波士顿大学的一项研究结果显示，即便在年老时患了心脏病或糖尿病等慢性病，同样也能活一个世纪。
研究人员电话采访了500多位女性和200位男性，他们都是百岁老人。
结果发现，有2/3的老人并未因年迈而患上重大疾病；但其余1/3的寿星却均在85岁前患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病，但他们的健康状况却几乎和未得病的百岁老人一样良好。
为什么患了慢性病也能如此长寿呢？美国罗彻斯特大学的威廉·豪尔博士指出，长寿的重要原因之一是基因，如果自己的祖辈都很长寿，那么你可能也会成为长寿家族中的一员；另外，后天的因素也相当重要，哈佛大学的一项研究表明，如果男性在70岁左右避免吸烟、肥胖、不爱运动，且没有患上糖尿病、高血压等病症，活到90岁的几率会增加54%。而如果这些样样俱全，那么活到90岁的几率就只剩4%了。威廉博士进一步分析，一些慢性病人之所以能长寿也与他们的主治医生有关，这些医生并没有因患者年迈而放弃积极治疗。
威廉博士指出，想长寿，最重要的就是提前养成良好的生活习惯，这不仅能预防慢性病的发生，也能增强机体的抵抗力，就算得了病，康复的几率也大些。除戒烟、多运动、控制体重外，美国护理服务公司的一项调查发现，很多百岁老人还有着上网、看音乐电视、玩电子游戏等“时髦”爱好。专家们认为，“赶时髦”对长寿是有利的，这能让老年人感到自己还很年轻，同时也让他们觉得自己没有被世界“遗忘”。
文章来源：生命时报