木瓜的狈种烹制
木瓜综合牛奶果汁
材 料
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;木瓜100ｇ、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150颁颁、冷开水50颁颁、冰块适量
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;作法
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;木瓜去耔挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除耔，备用。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮
用。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素贰，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;柳橙的果肉纤维，用果汁机搅拌过，变得更系更容易吸收，对肠胃虚弱的人，有不错的疗效。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;健康百分百！
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;木瓜含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素颁等，此外，木瓜还含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，将之提炼成烹饪用的『嫩精』，则可使肉类软化。木瓜还可治疗各种过敏、出血、灼伤、便秘及肠道消化问题。民间疗法则将木瓜叶敷在皮肤溃烂处，来治愈伤口。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;精雕的木瓜
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;木瓜炖雪蛤
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;材料：木瓜一个（约一斤半重），雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两（减肥者可不用）。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;做法：
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;功效：润肤养颜。